Она ела 3 финика на протяжении 12 дней и вот, что произошло

2089

Вкусно и полезно!

Финики очень полезны для вашего здоровья. Они облегчают запор, проблемы с сердцем, проблемы с кишечником, анемию, диарею, рак брюшной полости, сексуальную дисфункцию и многие другие проблемы. Финики также очень полезны в процессе потери веса.

Они являются богатым источником витаминов, минералов и волокон, которые необходимы для правильного пищеварения. Финики — идеальная замена сахара, потому что они богаты натуральными сахарами.

Вот польза для здоровья от приема 3-х фиников в день:

Питательная ценность фиников
Финики насыщены витаминами и минералами. Они наполнены сахаром, энергией и клетчаткой. Кроме того, финики предоставят вам фосфор, кальций, железо, магний, калий и цинк. Их содержание витамина включает рибофлавин, ниацин, тиамин, фолат, витамин А и К.

Богаты железом
Финики особенно полезны для людей с анемией из-за их содержания железа. Финики повысят вашу энергию и силу, а также уменьшат чувство усталости и лености. 10% рекомендуемой дозы железа включено в 100 г фиников. Железо жизненно важно для вашего здоровья, потому что оно переносит кислород в кровь, и оно особенно необходимо для беременных женщин и детей.

Здоровье и прочность костей
Минералы, содержащиеся в этих фруктах, жизненно важны для здоровья ваших костей. Они борются с болезненными и изнурительными заболеваниями, такими как остеопороз. Они позволяют костям правильно развиваться, особенно у людей, которые начинают стареть, и их кости становятся все слабее из-за повышенного уровня селена, марганца и меди.

Обилие витаминов для глаз
«Витамины для глаз» очень важны для здоровья вашего зрения, включая глазную сетчатку и макулу, потому что они защищают их от повреждений и улучшают ваше зрение. Лютеин и зеаксантин включены в эти «витамины для глаз».

1
2